Ingredientes:

  • ml de Leche de Almendras (sin azúcar)
  • g de Espinacas frescas
  • g de Plátano maduro (congelado)
  • g de Piña congelada
  • g de Aguacate
  • g de Semillas de Chía
  • g de Proteína en polvo (vainilla o neutra) (opcional)
  • g de Jengibre fresco rallado (opcional)

Instrucciones:

  1. Asegurarse de que el plátano y la piña estén congelados. Medir todos los ingredientes secos y frescos.
  2. Verter la base líquida (leche de almendras) primero en el vaso de la licuadora.
  3. Incorporar las espinacas frescas y el aguacate.
  4. Agregar el plátano congelado, la piña congelada, las semillas de chía y la proteína (si se usa).
  5. Comenzar a licuar a baja velocidad y aumentar progresivamente hasta obtener una mezcla completamente homogénea y cremosa.
  6. Si el batido es demasiado espeso, añadir un chorrito extra de leche (1-2 cucharadas) y licuar brevemente.
  7. Verter inmediatamente en un vaso alto y disfrutar. Opcional: adornar con unas semillas por encima.