Ingredientes:
- 500 g de alcachofas frescas
- 30 ml de aceite de oliva virgen extra
- 1 unidad de limón
- 5 g de sal marina fina
- 50 g de jamón ibérico en lascas
- 2 g de pimienta negra recién molida
Instrucciones:
- Lava las alcachofas y corta los tallos dejando unos 2 cm.
- Quita las hojas exteriores duras hasta llegar a las tiernas. Nota: Usa el cuchillo para raspar la base del tallo.
- Corta cada pieza longitudinalmente por la mitad.
- Retira la pelusa central con una cuchara y sumérgelas en agua con el zumo de medio limón.
- Calienta la plancha a fuego medio alto con los 30 ml de aceite de oliva virgen extra.
- Coloca las alcachofas con el corte hacia abajo cuando el aceite humee ligeramente. Cocina 3-4 min hasta que veas un color caoba intenso.
- Gira las piezas y baja el fuego a medio. Cocina otros 5-7 min.
- Si el centro sigue duro, echa una cucharada de agua y tapa rápido durante 2 min.
- Retira la verdura, salpimienta y añade el jamón ibérico al final para que se temple con el calor residual.